Heureusement, tout le monde peut être en forme facilement. Et tout le monde n’est pas vegan. Même si j’ai des amies filles qui le sont (faut vraiment être une tarlouze pour être un bro vegan. Non je plaisante les bros ! Soyez pas si susceptible), j’aime la viande et je n’arrêterai pas la viande parce que les animaux ont souffert. Voilà c’est dit <3
En tout cas, je ne perdrai pas mon temps à être sobre à l’université, à manger sainement comme le ferait ma copine et pour finir, vivre à la salle de muscu. Donc pour les bros qui n’en ont rien à faire comme moi, mais pas vraiment, voici quelques conseils pour être mieux en forme :
Choisis la vodka plutôt que la bière
En effet, même un pack de bière light possèdent deux fois plus de calories que la vodka bien dégueulasse, mais on est trop jeunes pour boire de l’alcool seulement pour son goût et on veut se bourrer rapidement la gueule, donc pourquoi ne pas prendre la vodka à la place ?
La pyramide des pull-ups
C’est quoi tu es en train de te dire, toi qui étais sur le point de se branler sur les photos de son ex. La pyramide des pull-ups, c’est tout simplement comme ça que ça marche : Le premier jour, fais 20 pull-ups. Peu importe le nombre de répétitions par série. Et merde, si tu veux faire 20 séries de 1 pompe c’est comme tu veux. Et chaque jour, tu ajoutes 1, et ainsi de suite durant les 60 jours à venir.
Dans deux mois, tu seras normalement à 80 répétitions par jour, arrête d’en ajouter et enlève 1 jusqu’à atteindre les 20 répétitions. Dans 90 jours, tu seras en meilleure forme depuis le lycée. Peut-être même mieux ! Et tu n’es pas allé à la salle de muscu.
La pyramide des pompes
Comme ci-dessus mais ce sont des pompes et commence plus haut. On va dire 40 répétitions. Ca va, ne sois pas une poule mouillée.
Bois 8 bouteilles d’eau par jour
Comment ça c’est beaucoup ? Pas vraiment. Achète les packs de Cristalline et peut-être que ton père travaille dans un Casino donc tu peux en avoir gratuitement. Bref, et bois-en 8 bouteilles par jour.
Et non seulement c’est l’étape la plus importante, mais en plus c’est la plus simple. Tu peux ajouter du sirop pour donner un goût à l’eau, et en plus de perdre du poids, tu pourras éliminer les gueules de bois du lendemain qui ne sont pas très pratique. De plus, tu auras plus d’énergie et tu te sentiras globalement mieux.
Au moins, ça compensera le fait que tu bois trop d’alcool.
Fais l’amour mais pas en mode paresseux
Baiser et être en forme c’est possible. Si tu fais l’amour de manière agressif, tu perdras du poids à terme et change un peu de position, le missionnaire on connaît à force. Si ta copine ne souhaite pas changer de position sexuelle, tu peux la quitter parce que sinon la relation va devenir monotone. De plus, ta copine doit faire des squats. Je sais, ça n’a rien à voir mais c’est quand même mieux visuellement.
Et de toute façon, avec l’eau que tu bois tous les jours en bonne grosse quantité, tu seras moins paresseux.
